Cara Bertaruh pada Sepak Bola – 3 Metode Pasti untuk Menang di Taruhan Sepak Bola – Walaupun Anda Seorang Pemula

Category: Olahraga Comments: No comments

Cara Bertaruh pada Sepak Bola: 3 Metode Untuk Menang Taruhan Sepakbola – Bahkan Jika Anda Seorang Pemula

Taruhan sepak bola menjadi salah satu hiburan paling populer di Amerika Serikat, dengan alasan yang bagus. Taruhan menyediakan cara untuk membuat permainan lebih menarik. Anda merasa benar-benar memiliki andil tentang bagaimana hasilnya nanti. Tetapi jika Anda bertaruh, Anda ingin menang! Berikut adalah tiga tips untuk membantu Anda memenangkan hampir setiap taruhan yang Anda buat. Berikut link sbobet.

Pertama, selalu tahu tim Anda. Ketahui kelemahan tim dan kekuatan mereka. Ini juga bisa membantu untuk mengetahui kelemahan dan kekuatan masing-masing pemain. Dengan cara ini, Anda dapat mempertimbangkan keadaan di sekitar setiap game. Misalnya, jika seorang pemain yang menjadi kunci pelanggaran berlari, Anda dapat berharap bahwa itu akan melukai hasil pada hari yang cerah, tetapi memiliki sedikit efek pada hari hujan.

Kedua, cedera tidak sebesar masalah seperti bandar judi mungkin Anda percaya. Ketika seorang pemain terluka, Anda hampir selalu melihat perubahan spread. Jika Anda tahu bahwa tim dapat bermain dengan baik meskipun mengalami cedera, Anda dapat memanfaatkan ini untuk meningkatkan kemenangan Anda. Namun, jika cedera memengaruhi quarterback atau lebih dari satu orang di area tertentu (seperti tiga linemen), maka pertimbangkan untuk mengubah taruhan Anda. Cedera cluster dapat merusak hasil pertandingan.

Akhirnya, jangan terlalu menganalisis kinerja buruk minggu lalu. Jika tim secara keseluruhan memiliki catatan yang baik, mereka kadang-kadang akan memiliki minggu libur. Tapi itu tidak berarti Anda harus bertaruh melawan mereka di pertandingan berikutnya. Alih-alih, pastikan Anda memperhitungkan keseluruhan gambar, bukan hanya hasil minggu lalu.

Read More

Apa yang Membuat Seorang Praktisi Meditasi Menjadi Siswa yang Unggul dalam Mengajarkan Yoga untuk Kebugaran?

Category: Yoga Comments: No comments

Saya memiliki banyak teman di lingkaran saya yang telah berlatih yoga dengan serius selama beberapa dekade tanpa melakukan pose yoga apa pun. Kisah saya agak mirip. Saya selalu ingin tahu tentang bagaimana seseorang menemukan yoga.



Meditasi – Bagian Dalam Yoga

Beberapa tahun yang lalu saya bermeditasi dan bermain dengan kelompok meditasi yoga. Saya menggunakan kata “bermain” karena meskipun meditasi dipandang serius, kami memilih kegiatan yang menyenangkan dan memenuhi yang mengubah kami menjadi komunitas pelayanan. Pengalaman itu sangat memuaskan secara mental dan spiritual dan kami tidak pernah berlatih pose yoga sebagai kelompok.

Di masa muda itu kami duduk bersila di lantai dengan mudah dan nyaman. Jadi izinkan saya mengoreksi pernyataan tentang tidak berlatih pose yoga sebagai kelompok. Kemampuan itu untuk duduk diam di lantai dan berdiri tegak dan tetap saya anggap bukan hanya satu tapi dua pose yoga!

Salah satu kegiatan yang dianut kelompok ini adalah menghasilkan pemikiran yang menginspirasi, ide-ide besar, atau pertanyaan yang memancing. Setiap hari sebuah pemikiran baru ditulis di papan tulis di luar pusat meditasi dan banyak yang berhenti untuk menyerap tetes inspirasi.

Baru-baru ini seorang meditator menceritakan kisahnya tentang memulai yoga, berbagi, “Saya merasa kehilangan, bahwa ada sesuatu yang hilang dalam hidup saya. Saya melewati papan kebajikan setiap hari, membacanya dan memberi kenyamanan, makanan untuk dipikirkan.” Dia mengungkapkan bahwa ini adalah ketika dia mulai menganalisis kehidupan, bukan hanya dari hari ke hari. Dia mulai menempuh rute itu untuk bekerja hanya untuk “membaca papan yang dikeluarkan orang asing”. Rasa ingin tahu membawanya ke pusat meditasi. Kunjungan itu mengawali perjalanannya dengan meditasi dan orang-orang asing menjadi teman-temannya – sebuah komunitas.

Meditator – Seorang Guru Yoga Terapi yang Menjanjikan

Apa yang akan membuat seorang meditator dengan sedikit atau tanpa pengalaman berpose menjadi kandidat yang baik untuk mengajar yoga untuk kesehatan? Meskipun ada banyak manfaat, saya akan menyoroti tiga yang membawa saya ke kesimpulan ini.

Pikiran yang lebih reseptif: Ini berarti memiliki kemampuan yang meningkat untuk fokus dan berkonsentrasi. Lingkungan yang subur untuk belajar!

Kurangi reaktivitas: Permata berharga lainnya di kotak perhiasan meditator adalah kemampuan untuk menjauhkan diri dari emosi. Dia kurang reaktif terhadap situasi dan orang. Kekuatan ini dapat dilihat sebagai kemampuan untuk menerima keadaan tidak nyaman tanpa bereaksi secara otomatis. Itu manfaat dua.

Kurang stres: Dari waktu ke waktu situasi yang membuat stres muncul dalam kelompok belajar. Seseorang dengan sistem saraf yang lebih reaktif lebih sering mengalami perlawanan / pelarian / pembekuan dan kecemasan serta depresi. Belajar membutuhkan penerimaan. Manfaat nomor tiga adalah pengalaman lebih sedikit stres dan lebih banyak penerimaan.

Dengan kondisi kesiapan dan kemauan untuk belajar dan mengajarkan pose dasar, menurut pendapat saya seorang meditator memang memenuhi syarat untuk melakukan pelatihan guru yoga terapeutik.

Heather Greaves adalah mahasiswa yoga yang rajin, terapis yoga, dan pemilik Body Therapies Yoga Training. Dia memfasilitasi yoga mini dan retret meditasi dan lokakarya di Ontario dan Barbados, dan telah membantu para penggemar yoga belajar mengajar yoga terapi dalam program bersertifikat. Heather tersedia untuk pendampingan online – grup dan satu lawan satu.

Read More

Apa yang Harus Dilakukan Tantra dengan Yoga?

Category: Yoga Comments: No comments

Begitu sering kita mendapat pertanyaan, “Apa Tantra Yoga?” Beberapa mungkin mengetahuinya sebagai “yoga seks” atau “yoga seksi” dan menganggapnya sebagai cara untuk mencapai orgasme yang lebih baik.



Dan kemudian ada bentuk Yoga yang kita kenal di Barat, yang memiliki studio di hampir setiap sudut jalan di kota-kota modern kita. Kami muncul di studio yoga, berbaring tikar dan berlatih pose kami. Itu yoga, kan? Ya, tapi itu hanya satu bentuk yoga yang disebut yoga “Hatha”.

Yoga hatha adalah latihan tubuh fisik. Tantra yoga adalah latihan tubuh yang energik.

Apa itu “tubuh energik?” Anda dapat melihatnya dengan cara ini: Semua materi terdiri dari frekuensi energi, seperti yang sekarang dibuktikan oleh Fisika Quantum. Ini termasuk tubuh kita. Energi tenaga kehidupan mengalir melalui kita manusia setiap saat dari saat kita dikandung sampai saat kita mati. Energi tenaga kehidupan dikenal dengan nama yang berbeda dalam budaya yang berbeda, seperti Chi dalam bahasa Cina, Kundalini dalam bahasa Sansekerta, Reiki dalam bahasa Jepang, atau The Force seperti dalam Star Wars. Kekuatan hidup dan energi seksual adalah sama. Itu adalah energi yang membawa kita ke dunia ini. Sebagian besar waktu energi kehidupan seksual muncul dalam keadaan halus dan kadang-kadang dalam keadaan terangsang. Yoga Tantra memungkinkan untuk mengembangkan kesadaran akan energi kekuatan hidup kita dan bagaimana ia memanifestasikan dalam diri kita pada tingkat fisik, emosional, dan mental.

Untuk mengakses kesadaran energik, kita menggunakan sistem Chakra dari tujuh pusat energi utama dalam tubuh. Setiap Chakra dikaitkan dengan cara berbeda untuk merasakan, merasakan, dan memantulkan. Misalnya, Chakra jantung, yang terletak di tengah-tengah dada di antara payudara, dikaitkan dengan cinta dan kasih sayang, dan kemampuan untuk terhubung dengan orang lain. Ini terlihat ketika seseorang mengungkapkan cinta untuk sesuatu atau seseorang dan meletakkan tangan mereka di hati mereka. Kita semua tahu pengalaman ini. Jika Chakra jantung tidak seimbang dan menyempit, kita mungkin merasa tertutup untuk diri kita sendiri atau dari orang lain. Chakra lain memiliki pengaruh lain dan semuanya sama pentingnya.

Berhubungan dengan pusat-pusat energi kita, kita dapat mulai membersihkan blok-blok sifat emosional, fisik, atau spiritual sehingga kita dapat menjalani kehidupan sepenuhnya. Blok-blok ini tidak hanya ada dalam pikiran, mereka ditahan di dalam tubuh. Kami melihat ke Chakra untuk melihat di mana kami tidak seimbang. Melalui kerja nafas, gerakan, meditasi, dan proses pelepasan emosional dan fisik, seseorang dapat membersihkan rintangan ini dan mengalami kegembiraan dan gairah yang lebih besar dalam hidup mereka. Yang akhirnya terjadi adalah tubuh mulai “bekerja” lebih baik, energi mulai mengalir lebih mudah dan kita merasa lebih terjaga dan menjadi sehat secara fisik.

Ini juga merupakan tujuan utama yoga Hatha – untuk memungkinkan energi seseorang mengalir lebih mudah. Penyelarasan adalah fokus utama dari setiap kelas yoga Hatha. Pose (a.k.a. “Asanas”) dirancang untuk membuat tubuh seseorang menjadi sejajar optimal. Dan bukan hanya demi postur yang lebih baik; setiap pose memiliki komponen yang energik di belakangnya. Sebagai contoh, Virabhadrasana I (Warrior I) hebat secara fisik untuk membangun kekuatan di paha depan dan gluteus tetapi juga dengan penuh semangat menumbuhkan lebih banyak keberanian dan kekuatan untuk menghadapi tantangan hidup.

Tantra dan yoga Hatha, oleh karena itu, mulai saling memberi makan. Misalnya, jika seseorang berlatih banyak Tantra, mereka mungkin menemukan bahwa latihan asana mereka sangat meningkat. Ini karena energi mereka berjalan lebih baik, tubuh mereka secara alami menuju keselarasan optimal. Sebaliknya, jika seseorang terutama adalah praktisi yoga Hatha, tubuh mereka akan mulai melepaskan hambatan emosional ketika mereka bekerja pada keselarasan mereka. Inilah sebabnya mengapa tidak semua orang merasa damai atau bahagia selama kelas yoga. Ketika kita mulai bernapas dan meregangkan tubuh kita, emosi lama mulai muncul.

Anda dapat melihat Yoga datang dalam berbagai bentuk dan bentuk. Tantra adalah salah satu praktik yang mengarah pada pemenuhan yang lebih dalam dan kesenangan dalam hidup seseorang. Ketika berlatih dalam kemitraan dengan Hatha yoga, seorang praktisi dapat mengalami kekuatan dan gairah dalam tubuh fisik dan energinya.

Read More